Ƙafafun gajiya, alamar rashin wadatar venous

Me yasa kafafuna suke jin gajiya, nauyi da kumbura?

A cikin ƙafafu, jijiyoyi dole ne su sake tura jini zuwa zuciya ta hanyar nauyi, wanda suke yin ta hanyar ɗaukar tsokar da ke kewaye da su da kuma tsarin bawul da ke hana jini daga komawa baya.

Wannan tsarin na iya gazawa, duk da haka, kuma lokacin da hakan ta faru, jijiyoyin, ba za su iya tura jini mai yawa zuwa zuciya kamar yadda ya kamata ba, na iya kumbura kuma wani ruwan zai iya zubo, yana haifar da kumburi da nauyi a ƙafafu.

Ƙafafuna suna jin gajiya, amma hakan yana nufin ina da ƙarancin venous?

Jin gajiyar ƙafafu da ke da alaƙa da rashin isashshen jijiyoyi na iya bayyana a matsayin ciwo mai rauni, bugun zuciya ko jin matsi bayan tsawan tsayi. Wasu mutane kuma sun bayyana jin gajiyar ƙafafu a matsayin rauni a cikin ƙafafu, “ƙafafu” masu zafi, ko wani irin taurin kai.

Ana samun sauƙi ta hanyar ɗaukar matakai don sauƙaƙe zagayawa na jini, kamar ɗaga ƙafafu, tafiya, saka safa na matsawa da/ko amfani da magunguna masu ɗaukar jini.

Idan kuna tunanin kuna da ɗaya daga cikin waɗannan alamun, ya kamata ku ga likitan ku don ganewar asali.

Abubuwan da ke faruwa

Akwai wasu abubuwan da ke sa mutane fama da gajiyawar ƙafafu. Wasu daga cikin waɗannan abubuwan ba za a iya gyaggyarawa ba, kamar shekaru, jinsi (mace), gadon gado ko yanayin hormonal (ciwon ciki), amma wasu ana iya kaucewa ko gyara su, kamar salon zaman rayuwa, tsawaita ga rana da zafi, tsayin daka, kiba da maƙarƙashiya.

Don haka,  shawara da shawarwari game da gajiyayyu ya kamata a bi.

Me zan yi game da shi?

Rashin wadatar jini da gajiyawar ƙafafu ana ɗaukar su azaman ƙananan matsaloli ta hanyar kwararrun kiwon lafiya kuma ba a basu mahimmancin da suka cancanta ba.

Binciken farko da kuma amfani da magungunan rigakafi, duk da haka, na iya rage alamun bayyanar cututtuka da ci gaban cutar.

Bugu da ƙari, rashin wadatar jijiyoyi na iya zama mai rikitarwa kuma yana daɗaɗawa idan ba a kula da shi yadda ya kamata ba.

Don haka ya zama dole a magance matsalar gajiye kafafu da wuri-wuri tare da matakan rigakafi da hanyoyin warkewa

Matakan rigakafin sun haɗa da:

• Ku bi abinci mai kyau kuma ku guje wa kiba.
• Yi motsa jiki da tafiya a duk lokacin da zai yiwu.
• Guji tsayin tsayi kuma, idan a tsaye, jujjuya tsokar maraƙi lokaci zuwa lokaci.
• Kauce wa matsattsun tufafi da takalma.
• Saka safa na matsi.
• A sha ruwan sanyi a yi tausa a kafa.
• Ka ɗaga ƙafafu yayin hutawa.

Har ila yau, akwai magungunan da ke taimakawa wajen ƙara sauti da daidaito na jijiyoyi, da kuma taimakawa wajen inganta bayyanar cututtuka da hana ci gaban cutar.

Ta yaya zan iya kawar da radadin gajiyar kafafu?

Abin farin ciki, akwai wasu nasihu masu amfani don kawar da radadin gajiye ƙafafu, tare da ɗabi'un da za a iya ɗauka duka a gida da wurin aiki, kuma waɗanda za su iya zama da amfani a wasu yanayi na musamman da kuma a wasu lokuta na musamman da alamun bayyanar cututtuka na iya tsanantawa, kamar su jirgin, a lokacin daukar ciki ko a lokacin rani.